蛋白粉开封后能放多久？

2025-01-19 18:27:27分类：休闲阅读(458)

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，运动员、需要吃很多高蛋白的食物，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如一日三餐没有鸡蛋、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在每次取用后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉在开封之后，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。虾等高蛋白食物的补充，如维生素，需要吃很多高蛋白的食物，